طرح درس آموزش شنا

عنوان: طرح درس آموزش شنا
قیمت: 50000 ریال

 پس از پایان خرید لینک دانلود فعال می شود. همچنین فایل خریداری شده به ایمیل شما ارسال می شود. 

مشخصات کلی فایل:

 امتیاز ارزش خرید فایل: 4.8 از 5

 تعداد صفحه: 71 (فونت 14)

  حجم فایل ها:  1.57

 قیمت: با تخفیف 50 درصد فعلا 5000 تومان 

 

نکته مهم: برخلاف سایت های مشابه، تمامی مطالب این سایت قبل از انتشار از نظر  کیفیت مطالب بررسی شده است.

 

فایل حاضر 71صفحه مطلب با فونت 14 B Nazanin در مورد طرح درس آموزش شنا است که می تواند کمک شایانی به مربیان شنا و همچنین اساتیدی که در دانشگاه یا مدارس به تدریس رشته شنا مشغول هستند بکند.

سرفصل های موجود در این فایل عبارتند از: 

·        آشنایی شناآموزان با موارد ایمنی  4

·        آشنایی با شنا آموزان :    4

·        مراحل ورود به آب:      5

·        تمرینات تعادل   5

·        تمرینات نفس گیری      5

·        باز کردن چشم در آب:  6

·        شناوری:6

·        شناوری به سینه:6

·        مرحله 2: کمک کننده کمک شونده         7

·        مرحله 3: استفاده از تخته7

·        لاک پشت شدن  8

·        سر خوردن:      8

·        سر خوردن از کنار دیواره به صورت تک پا:         8

·        سر خوردن از کنار دیواره به صورت جفت پا:        8

·        شناوری به پشت:9

·        شناوری با کمک دیواره   9

·        کمک کننده کمک شونده:         9

·        وسایل کمکی:    10

·        سر خوردن از پشت :     10

·        آموزش شنای کرال سینه11

·        آموزش پای کرال سینه:  11

·        مرحله لبه استخر:         12

·        سر خوردن از لبه استخر:13

·        تمرینات داخل آب (برای هر سه حالت سینه و تیغه چپ و راست)    14

·        دست کرال سینه:          15

·        تمرینات خشکی :         16

·        داخل استخر:     17

·        برگشت کرال سینه:       21

·        مراحل آموزش برگشت کرال سینه         22

·        آموزش استارت نیمه نشسته:      22

·        آموزش شناوری عمودی:23

·        پای دوچرخه:    23

·        جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش آشنایی با آب و کرال سینه      25

·        آموزش شنای کرال پشت:         28

·        آموزش پای کرال پشت:28

·        تمرین رولینگ:  31

·        تمرین دست کرال پشت:  دست زیر آب   32

·        تمرین با دوقلو:  33

·        برگشت کرال پشت:      35

·        استارت کرال پشت:       35

·        جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش کرال پشت     37

·        آموزش شنای قورباغه    40

·        آموزش پای قورباغه      40

·        تمرین پای قورباغه با تخته          43

·        آموزش دست قورباغه    44

·        تمرینات دست و نفس    46

·        هماهنگی:        48

·        استارت49

·        استارت ایستاده  50

·        مراحل آموزش استارت  50

·        استارت قورباغه:51

·        استارت قورباغه در آب   52

·        برگشت قورباغه52

·        جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش شنای قورباغه  55

·        آموزش شنای پروانه      59

·        آموزش موج پروانه:      59

·        آموزش دست پروانه      61

·        دست و نفس پروانه       62

·        شماره گذاری تمرین      63

·        هماهنگی         64

·        اصلاح استارت و برگشت کرال پشت       64

·        اصلاح استارت کرال سینه65

·        برگشت پروانه   66

·        1-جدول تمرینات روزانه 12 جلسه ای آموزش شنای پروانه 67     

دیدگاه‌ها   

 
+2 #1 مرتضی موحد 1396-01-28 08:01
عالیییی بود عالییی
نقل قول کردن
 
 
+2 #2 ندا سلطانی 1396-01-28 08:11
مشخصه خیلی زحمت برده. واقعا ممنونم که یک فایل الکی نذاشتید واسه فروش.
نقل قول کردن
 

نوشتن دیدگاه

در صورتی که مشکل شما (فوری) می باشد با ایمیل iranphe@gmail.com مکاتبه کنید.


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

نکته مهم: برای جلوگیری از کپی برداری سایت های مشابه، تمامی مبانی نظری های این سایت هر دو هفته یک بار ویرایش شده و به صورت به روز تر منتشر می شوند.

توجه: محصولات این سایت طراحی و یا ویرایش شده توسط مسئولین سایت بانک پرسشنامه و مبانی نظری ایران می باشند. لذا، حق انتشار الکترونیکی آن صرفا متعلق به سایت انک پرسشنامه و مبانی نظری ایران (www.iranque.ir) بوده و هر گونه کپی برداری و یا انتشار الکترونیکی آن پیگرد قانونی به دنبال خواهد داشت.